Mål.
Mitt mål är att väga 52-53 kg till i vår.
Just nu väger jag 59-61 kg.
Det egentliga målet är att jag vill må bättre. Har alltid varit ett eksembarn, och nu på sista tiden har jag känt att det blivit värre. Har läst och läst och kommit fram till att LCHF kanske kan vara en bra lösning. Det finns så många olika faktorer som kan ligga bakom och jag har gjort allt man kan göra. Äter inte dåligt, men jag kanske inte äter rätt mat för mig. Så nu testar jag det här i ett år.
Jag får inte äta: kolhydrater, godis, frukt, mjölk.
Jag får äta: Knäckebröd, avokado, ägg, sallad, tonfisk, kyckling, havregrynsgröt, morötter, kött, filadelphiaost,
Dricka: Grönt te, vatten.
Vitaminer: D-vitamin + Kalcium.
Vid sug: Morötter, gurka, vatten, te, bär, paprika
Kommentarer
Trackback
